赤小豆鯉魚湯可減磅

赤小豆鯉魚湯有健脾益腎,利尿消腫功用。主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫,經前作水腫,腎臟炎引致聚水,孕婦水腫,乳汁不足等症。

赤小豆性味甘、酸、平。入心、小腸經。功能清熱利水,散血消腫,主治水腫,腹部脹滿,腳氣浮腫,小便不利,並能通乳汁,為利下身水濕之良藥。現代藥理分析,含蛋白質、脂肪,碳水化合物、鈣、磷、鐵、菸酸等。

二零一一香港公開冬泳錦標賽

11月27日在黃金海岸舉行之「二零一一香港公開冬泳錦標賽」,本會精英運動員- 黃靖琳 , 陳泳希 皆獲小學及中學生組獎項,恭賀之餘一齊分享圖片喜悅 …

躍動大自然之旅2011

11月26日本會獲 九龍城民政署 邀請出席 “躍動大自然之旅2011″,義工團代表出席上水樂活有機農莊,學習農夫耕作,DIY包水餃,認識有機蔬菜,個個開心,請看圖片分享樂趣。

泳濤盃測試賽 2011

10月8日(星期六)及9日(星期日)大環山泳池舉行泳濤盃測試賽,成功之餘,得獎泳員開心到飛起...請看圖片分享樂趣!