鄧泰華教練的話

鄧泰華教練的話

鄧泰華教練是香港游泳界的重量級宗師級人物, 15歲開始游泳訓練, 17歲加入香港游泳代表隊訓練, 21歲到韓國參加亞運會比賽,之後一直擔任游泳教練,為香港游泳界培育多位重量級游泳選手,亦是「飛魚王子」Alex Fong 方力申的啟蒙導師,亦曾教導多位香港游泳運動員如蔡樂諾、陳泳希等人。創辦鯨天會,游泳教練是他的終身職業,近期專注私人游泳教學,期望為香港游泳界訓練更多優質的運動員。

我在清遠的日子2008 之 這個聖誕不太冷

泳濤會一行二十多人跟隨『港清盃愛心慈善基金』趁著2008聖誕節期間,在25號聖誕節由香港出發,浩浩蕩蕩到達清新縣三坑名將溫泉渡假村,由於拜訪之兩所學校距離市區太遠,因此大會將下午時間安排一項名為「聖誕助學敬老愛心慈善盃」游泳三角邀請賽,最終由泳濤會奪得全場總冠軍。

游泳的紓壓性

游泳的速度有快有慢,讓兒童有充裕的時間去探索在水中技術之變化,游泳過程隨時可以停下思考技術,可以讓兒童緩和心情。

現今兒童的休閒娛樂,有許多是限制在室內,更有許多兒童將打電動和看電視作為主要娛樂,不妨鼓勵孩子多走出戶外,游泳可以一個人(12歲以上),也可以成群結隊,並不需要特別的場地,只要是一個泳池或海灘即可,尤其孩子的課業壓力大,到戶外環境游泳,可以藉由游泳,轉移壓力,孩子不必帶著課本一樣可以學習。

主席 陳仲維

游泳可以促進親子關係

親子一起游泳,在游泳過程中,除了聊天、交換意見,也可以將父母談些自己的童年往事,讓孩子走進父母的內心世界,因此游泳是聊天的好時機,也是彼此學會「分享」的時刻。而親子間如果一起游泳去探訪泳池,海灘等,也可以創造共有的回憶。

游泳可以幫助孩子減重

現代兒童缺乏運動,加上經常坐在電視機前看電視、吃零食,導致肥胖兒愈來愈多。

最近鄰邦衛生署自80年代起三次全國營養調查,國人3~19 歲兒童的身高、體重、BMI 值,不論男女,在1982-88 年間的變化不大,1988-97 年的變化則較大。兩段時間中的男女生在體重方面分別增加了1-2 公斤及4 公斤;身高則分別增加1-2 公分及4-5 公分;教育部也統計出,都會區的中小學生,平均每四名就有一人肥胖。

脫「泳」而出

2008暑期奧運期間,藉著香港推行「全民免費運動」,除了為孩子們安排才藝課程外,建議家長不妨讓孩子、與孩子一同展開「游泳運動」計畫,讓孩子身體壯壯,也藉此多陪陪孩子,增進親子關係!

露營好介紹

營地 位置 設備 交通
田夫仔 大欖郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴50號,田夫仔村下車
荃錦 大欖郊野公園(近牛寮) 廁所,燒烤場,野餐,晒衣架 九巴51號,牛寮村下車
鉛拔凹 城門郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴32號,城門水塘下車
流水 流水水塘-南 燒烤場,野餐 九巴70號,聯和墟下車,沿流水行15分
元五墳 元五墳,近萬宜水庫 廁所,燒烤場,野餐,晒衣架 九巴94號,北潭涌落車
白腊 西貢(東)郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,大網仔道與萬宜水庫路落車,
浪茄 近浪茄灣,西貢(東)郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,大網仔道與萬宜水庫路落車
昂平 馬鞍山郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴99號,企嶺下落車,
水浪窩 馬鞍山郊野公園–東北 廁所,燒烤場,野餐,晒衣架 九巴99號,企嶺下落車
荔枝莊 西貢(西)郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,企嶺下落車,經榕樹凹
廈門灣 西貢海橋咀洲 廁所,燒烤場, 西貢碼頭乘街渡
海下 西貢(西)郊野公園 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,黃石碼頭落車,沿海下路
北潭凹 北潭凹及赤徑之間 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,北潭路與通往赤徑落車,
北潭涌 北潭涌 廁所,燒烤場,野餐, 九巴94號,大網仔道落車

水上活動中心介紹

活動中心 內容 特別課程 地點/交通 電話
聖士提反灣水上活動中心 滑浪風帆, 風帆,獨木舟 港島赤柱/可在中環乘6A,6.6X,260
西貢創興水上活動中心 滑浪風帆, 風帆,獨木舟 27926810
賽馬會黃石水上活動中心 滑浪風帆, 風帆,獨木舟 西貢黃石碼頭 23282311
大埔大美篤水上活動中心 滑浪風帆, 風帆,獨木舟 大埔大美篤 26653591
明暉營/愛暉營/家暉營 (西班牙式) 長洲明暉路1-5號 29817872
救世軍白普理營 長洲明暉路/6號 29810368
鮑思高青年營 繩網陣,射箭場,,獨木舟攀石,足球場,籃球場,燒烤場 長洲思高路18號 29810403