體育常識

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行山樂之赤柱遊, 一次過睇晒犀牛、禿鷹天然風化石

平時大家去赤柱,可能只會想起赤柱大街的美食以及海邊,原來赤柱也有行山路線!今次介紹的赤柱犀牛石路線,可以觀賞到不同天然風化石,大家可以先感受大自然,再去赤柱大街走一個圈!有不少人形容赤柱犀牛石是全港最神似的天然風化石,路程兩公里,需時約兩小時,景觀一絕,能看到一望無際的大海等,十分寫意舒服。但要留意此行程暴曬位較多,大家務必做足防曬措施。

發燒計算法

發燒計算法:華氏對攝氏乘9除5減32 / 攝氏對華氏乘5除9加32 

肥胖是什麼?

錯:單靠體重磅數判是否肥胖。

對:兩個人就算年齡,身高,體重一樣;

但所含的脂肪組織百份比也會不同一個成年女子體內正常脂肪為20-25% 超過這個比率就謂之肥胖。

為何一定學識游泳?

為何一定學識游泳?要學識游泳不論老少,首先要自我不斷培養游泳濃厚興趣,保持學習精神。另外;游泳教練的幫助只佔成功的三成,而其餘七成則要靠學員自己的努力。

初學游泳最大的難題是要將面部及身體放入水中,由於人體結構並非為在水中生活而設計,所以在心理及生理上對水有抗拒是正常的,但學員大可放心,因為一位有經驗的教練都可在第一堂課協助學員克服這個簡單問題。

甚麼叫做游泳?

游泳的意思是一種生物(包括人類)

在水中用自我本能向前推進。

再而在水中尋求另一種非陸上可找到的樂趣。