體育常識

體育常識

雖然天氣開始凍 但係游水仍然係好運動

雖然天氣已經開始涼涼地,但係仍然好適合游水。而家我哋10月份仍然會喺大環山游泳池,11月的時候就會搬去何文田室內暖水游泳池。

咁舒服嘅環境,游水就最好。

想學游水,快啲報名參加我哋嘅游泳班啦!

行山樂之赤柱遊, 一次過睇晒犀牛、禿鷹天然風化石

平時大家去赤柱,可能只會想起赤柱大街的美食以及海邊,原來赤柱也有行山路線!今次介紹的赤柱犀牛石路線,可以觀賞到不同天然風化石,大家可以先感受大自然,再去赤柱大街走一個圈!有不少人形容赤柱犀牛石是全港最神似的天然風化石,路程兩公里,需時約兩小時,景觀一絕,能看到一望無際的大海等,十分寫意舒服。但要留意此行程暴曬位較多,大家務必做足防曬措施。

肥胖是什麼?

錯:單靠體重磅數判是否肥胖。

對:兩個人就算年齡,身高,體重一樣;

但所含的脂肪組織百份比也會不同一個成年女子體內正常脂肪為20-25% 超過這個比率就謂之肥胖。