赤小豆鯉魚湯可減磅
赤小豆鯉魚湯有健脾益腎，利尿消腫功用。主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫，經前作水腫，腎臟炎引致聚水，孕婦水腫，乳汁不足等症。
赤小豆性味甘、酸、平。入心、小腸經。功能清熱利水，散血消腫，主治水腫，腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利，並能通乳汁，為利下身水濕之良藥。現代藥理分析，含蛋白質、脂肪，碳水化合物、鈣、磷、鐵、菸酸等。
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健康飲食
美味陷阱：十大最受歡迎不良食品
美國《時代雜誌》早前選出十大健康食品，包括椰菜、三文魚、綠茶等。知道好的一面，自然也要了解壞的一面，我們以問卷調查形式訪問了五十人，選出十大最受歡迎，但又營養欠均衡的食物，並逐一為你分析，想吃得有「營」，就要小心這些美味陷阱。
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跌打戒口
跌打戒口牛肉，羊肉，各類肝臟，補氣血藥材，雞，鴨，鵝，鴿，鵪鶉，鷓鴣，蝦，蟹，糯米，蛋類，田雞，生魚，鯪魚，鯉魚，魷魚，，鹼水麵，通菜，蓮藕，青豆角，芋頭，竹筍，荔枝，芒果，榴槤，蓮子，花生，茨實，凍飲，酸，辣等…