5分鐘速「抬」出神緊實平坦小腹 靠超燃脂綠茶甩肉擺脫小腹人封號

就靠這幾個動作訓練核心肌群緊實腹部線條!這幾個動作同時還能矯正歪斜的骨盆讓體態看起來超~完~美~!