月份: 2011 年 9 月

國慶盃游泳比賽 2011

9月17日馬鞍山國慶盃,本會歷史性派出275位運動員出席,多謝會友到場支持。本會不負眾望,奪得全場男女子團體總亞軍,男子團體亞軍及女子團體季軍,成績驕人,大家一齊分享喜悅吧!

均衡營養

均衡營養是健康的基礎,任何年齡的人士都要注意飲食,以保持身體健康,預防疾病。食物可分為五大類,它們是:

食物種類

主要功能

食物來源

備註