月: 十月 2008

游泳可以幫助孩子減重

現代兒童缺乏運動,加上經常坐在電視機前看電視、吃零食,導致肥胖兒愈來愈多。

最近鄰邦衛生署自80年代起三次全國營養調查,國人3~19 歲兒童的身高、體重、BMI 值,不論男女,在1982-88 年間的變化不大,1988-97 年的變化則較大。兩段時間中的男女生在體重方面分別增加了1-2 公斤及4 公斤;身高則分別增加1-2 公分及4-5 公分;教育部也統計出,都會區的中小學生,平均每四名就有一人肥胖。

脫「泳」而出

2008暑期奧運期間,藉著香港推行「全民免費運動」,除了為孩子們安排才藝課程外,建議家長不妨讓孩子、與孩子一同展開「游泳運動」計畫,讓孩子身體壯壯,也藉此多陪陪孩子,增進親子關係!